هفته تربیت بدنی و ورزش هرسال از ۲۶ مهر تا ۲ آبان به منظور آشنایی مردم جامعه با اهمیت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد به ورزش های همگانی برگزار می‌شود.
ورزش کردن، بر جنبه‌های گوناگون فرد اثرمی گذارد. حرکات ورزشی، از یکسو قدرت و توانایی جسمانی ورزشکار را افزایش می دهد و از سوی دیگر، باعث سلامت بدن انسان می شود؛ نعمتی که به تعبیر امام علی علیه السلام از زیادی مال بهتر است.
ورزش، همچنین به تعادل جسم و جان آدمی می انجامد. با ورزش، انسان از روحی با نشاط برخوردار می شود و روح با نشاط، بدن را سرشار از طراوت و شادابی می سازد و البته بدن سالم هم، روح و جان را در دستیابی به مدارج کمال یاری می رساند.
درشرایط کنونی که زندگی، مکانیزه شده است ورزش، جزو ضروری ترین مسائل زندگی همگان بشمار می‌رود.
انسان ذاتا موجودی اجتماعی است و انزوا طلبی با ذات او در تضاد است. یکی از بهترین راه‌های رسیدن به روح جمعی و ایجاد همبستگی عمومی ورزش کردن است. ورزش روابط گروهی را گسترش می دهد. در فعالیت‌های گروهی با فردگرایی تیم به موفقیت نمی‌رسد و باید تمام افراد با هم همکاری کنند و این خود باعث تقویت روحیه جمع گرایی می‌شود.
امید است باتوجه به ماشینی و صنعتی شدن زندگی‌ها و همچنین وجود خودروها، آسانسور و غذاهای آماده و … که هر روز هم، انسان‌ها رابا بیماریهای مختلف ازجمله دیابت، قلبی و عروقی، چاقی، سکته‌ها و … سوق می‌دهند با تغییر در سبک زندگی، آن هم با ورزش کردن و حداقلی با پیاده روی روزانه ۳۰دقیقه از بروز انواع بیماری‌ها به دورباشیم.